Liberta-te!
Conhece os meus serviços de acompanhamento alimentar e de treino. Faz as pazes com a comida, apaixona-te pelo teu corpo e aprende mais sobre alimentação intuitiva.
Os meus serviços de acompanhamento alimentar foram desenhados para te ajudar a compreender o teu corpo e a tua fome. Comer bem não tem de implicar restrições, regras alimentares e dietas de yo-yo!
Passei anos a procurar ajuda com vários profissionais e a saltar de serviço em serviço. Finalmente encontrei o que precisava para melhorar a minha relação com a comida e a conseguir VIVER mais. Isto sim, é ser feliz e saudável
- Marta Dinis
Sentia-me sufocada com a minha alimentação, constantemente a preocupar-me com tudo o que comida. Todo esse drama acabou. Vejo a minha alimentação, o cuidar de mim e do meu corpo, de forma diferente e muito mais calma e segura. Já 'reaprendi' a respirar. Obrigada Joanne "
-Juliana Castro
SERVIÇOS
Acompanhamento de Alimentação Intuitiva
O meu Acompanhamento de online vai guiar-te passo a passo a resolveres os teus conflitos interiores com a comida, a compulsão alimentar e a viveres num corpo físico e emocionalmente saudável.
Sessão de Orientação Alimentar
Começa ou impulssiona a tua jornada para uma relação tranquila com a tua alimentação e corpo. Pack de 2 sessões para trabalhares de forma mais autónoma.
Como Lidar com a Fome Emocional
Compreende a tua fome emocional e aprende a lidar com ela para te sentires mais leve, de dentro para fora, e conseguires uma relação com a comida verdaderiamente saudável.
Este é um curso online de 30 dias que te vai dar ferramentas essenciais para o começares a o teu processo.
Plano de Treino
Tem um plano de treino estruturado e prazeroso, focado em fazer-te sentir bem, com mais energia e com mais qualidade de vida. Desmistifica a ideia de treinar para perder calorias e reconquista a verdadeira motivação para treinar
Mensagens de clientes durante o processo
Tens duas opções:
Continuares a tua vida de descontrolos alimentares, regras alimentares, dietas yo-yo, privando-te ou sentindo-te culpada sempre que tens uma ocasião especial ou que tens de 'sair do foco', isolando-te e adiares viver de forma plena.
Começares a sentires-te absolutamente incrível, verdadeiramente saudável e livre.