Panqueca salgada saudável
Quer estejas em dieta para perder gordura ou não, esta panqueca salgada saudável é uma excelente opção.
Tem apenas 101kcal e é super versátil!
Ingredientes para estas panquecas saudáveis:
30gr de queijo Philadelphia proteína (tem menos calorias)
Especiarias a gosto
Confecção:
Basta misturar tudo com uma varinha mágica.
Colocar numa frigideira em lume baixo com um pouco de azeite ou manteiga.
Quando a massa começar a fazer bolinhas, virar com uma espátula e finalizar.
Estas panquecas salgadas saudáveis ficam excelentes como elemento principal do teu prato. Aconselho-te a juntares legumes, por exemplo. Esta levou umas folhas de espinafre, daí a cor fantástica que tem!
Aprende a fazer receitas baixas em calorias como esta que te ajudam a perder os kg a mais que sentes que tens!
Recomendo-te também a receita deste maravilhoso cheesecake, fácil e rápido de fazer!
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Não percas nenhum dos meus emails, tenho muito para te ensinar! E não vão faltar receitas maravilhosas como a destas panquecas salgadas saudáveis!
Lembra-te: somos fantásticas!