Cheesecake saudável fácil e rápido
Este é um cheesecake saudável, delicioso de caneca.
Demora minutos a fazer e mata a gula por algo doce. Proteico, baixo em calorias e com ingredientes simples. Solução para muitos dramas alimentares!
Ingredientes Cheesecake Saudável:
1 ovo (ou 60gr de claras);
1\2 scoop de proteína em pó (usei caseina sabor bolacha e nata);
85gr de queijo philadelphia de proteína
essência de baunilha (opcional);
Confecção:
Simplesmente junta tudo e bate com uma varinha mágica;
Coloca no micro ondas e está feito!
Super rápido, super bom e baixo em calorias este cheesecake saudável!
Aconselho colocares canela por cima, fica delicioso!
Calorias
245 (com ovo)
26gr de proteína
13gr de gordura
5.6gr de hidratos de carbono
174 calorias (com as claras)
24gr de proteina
6 de gordura
5.6 de hidratos de carbono
E feito! Coloca algumas frutas secas (ou mesmo pepitas de chocolate) e delicia-te.
É de comer e chorar por mais!
Mais uma receita baixa em calorias, deliciosa, simples, rápida e com uma textura fenomenal! Introduzires receitas destas é um comportamento chave para travar impulsos e compulsões alimentares! Não te prives do que adoras, aprende a introduzires o que adoras de maneira diferente, todos os dias!
Gostas de receitas deste género? Espreita o meu bolo de caneca de cacau e aveia!
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