Plano de Treino para Mulheres
Começa agora com o teu novo plano de treino e muda completamente a tua relação para com o teu corpo e a forma como o moves!
Sem saber como deves treinar?
Não sabes como cultivar a motivação para treinar?
Farta de andares num yoyo de muita motivação para parares completamente?
Não consegues encontrar prazer na prática de uma actividade física?
Sentes-te um peixe fora de água no ginásio?
Queres sentir o teu corpo a mexer e melhorar a tua saúde e qualidade de vida?
O meu Plano de Treino para Mulheres fantásticas é a solução para ti!
O meu Plano de Treino para Mulher vai ser desenhado à tua medida! Vou ter em conta as tuas preferências e respeitar os teus horários. Vais não só ver resultados, mas sentir-te muito mais motivada para começares a treinar.
É simples assim.
O treino vai passar a ser prazeroso. Vais sentir a diferença no teu dia a dia e no teu corpo. Terás mais energia, vais melhorar a tua saúde e longevidade. Vais mover por gosto e não por obrigação!
Tudo porque começaste a treinar com um plano feito para o teu objectivo, focado na melhoria da qualidade de vida e não na auto-obrigação de treinar (ou seja, na obrigatoriedade de queimares mais calorias através do exercício!) Treinar é movimento, é longevidade é tão mais que calorias!
Vais sentir-te segura na execução do teu treino e revolucionar a tua atitude perante a actividade física com a ajuda do meu serviço de plano de treino para mulheres poderosas!
O que terás acesso com os meus planos?
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Sessão inicial por vídeo chamada para:
- ajudar-te a encontrar o prazer de treinar pela sensação que ele trás no teu corpo e na capacidade de superação
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compreenderes os verdadeiros benefícios de treinar para a tua saúde física e emocional
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compreendermos porque perdeste ou nunca tiveste motivação para treinar
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ajudar-te a desmistificar a obrigatoriedade de treinar para queimares calorias
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Plano de treino para o teu objectivo, características e condições
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Sessão final por video chamada para avaliarmos o processo (se necessário)
Este Acompanhamento é para mulheres que:
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Queiram treinar com vontade
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Queiram superar os seus limites
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Queiram ser mais activas, sem se auto-obrigarem, para o resto da vida delas
Este Acompanhamento não é para mulheres que:
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Estejam à procura de um treino milagroso
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Que apenas queiram treinar para queimar mais calorias
Investimento na tua saúde:
Plano de treino para 4 semanas: 60€
Renovação: 40€
(todos incluem chamadas de vídeo inicial e final)
O que dizem
Todas as clientes concederam autorização para usar as suas palavras e nome real
Depois de 12 anos a sentir-me triste, frustrada e mal comigo na mentalidade de dieta, encontrei um acompanhamento que me permitiu mudar em muito a minha vida. Recomendo a 100%. É life changing.
Mariana Dias
Perguntas frequentes
Acompanhamento de Treino
O Plano é sempre o mesmo
Não, o Plano é renovável a cada 4 semanas.
Quantas sessões de video chamada estão incluídas?
Todos os Planos têm incluídas 2 sessões (inicial + final)
Poderemos falar sobre nutrição e alimentação?
Não está incluído nenhuma recomendação de alimentação. Para isso ver aqui.
Há possibilidade de pagar mensalmente?
Em nenhum dos Planos com mais de 4 semanas será possível o pagamento mensal.
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