Plano de Treino para Mulheres

Começa agora com o teu novo plano de treino para atingires os teus objectivos

Sem saber como deves treinar em casa?

Não sabes como cultivar a motivação para treinar?

Sentes-te um peixe fora de água no ginásio?

Queres sentir o teu corpo a mexer e melhorar a tua saúde e qualidade de vida?

O meu Plano de Treino para Mulheres fantásticas é a solução para ti!

O meu Plano de Treino para Mulher vai ser desenhado à tua medida! Vou ter em conta as tuas preferências e respeitar os teus horários. Vais não só ver resultados, mas sentir-te muito mais motivada para começares a treinar.

É simples assim.

O treino vai passar a ser prazeroso. Vais sentir a diferença no teu dia a dia e no teu corpo. Terás mais energia, vais melhorar a tua saúde e longevidade. Vais mover por gosto e não por obrigação!

Tudo porque começaste a treinar com um plano feito para o teu objectivo, focado na melhoria da qualidade de vida e não na auto-obrigação de treinar (ou seja, na obrigatoriedade de queimares mais calorias através do exercício!) Treinar é movimento, é longevidade é tão mais que calorias!

Vais sentir-te segura na execução do teu treino e revolucionar a tua atitude perante a actividade física com a ajuda do meu serviço de plano de treino para mulheres poderosas! 

O que terás acesso com os meus planos?

  • Sessão inicial por vídeo chamada para:

    • ajudar-te a encontrar o prazer de treinar pela sensação que ele trás no teu corpo e na capacidade de superação
    • compreenderes os verdadeiros benefícios de treinar para a tua saúde física e emocional

  • compreendermos porque perdeste ou nunca tiveste motivação para treinar

    te ajudar a desmistificar a obrigatoriedade de treinar para queimares calorias

  • Plano de treino para o teu objectivo, características e condições

  • Sessão final por video chamada para avaliarmos o processo (se necessário)

Este Acompanhamento é para mulheres que:

  • Queiram treinar com vontade

  • Queiram superar os seus limites

  • Queiram ser mais activas, sem se auto-obrigarem, para o resto da vida delas

Este Acompanhamento não é para mulheres que:

  • Estejam à procura de um treino milagroso

  • Que apenas queiram treinar para queimar mais calorias

Investimento na tua saúde:

 

Plano de treino para 4 semanas: 35€

Plano de Treino para 8 semanas: 55€

Plano de Treino para 12 semanas: 75€

(todos incluem chamadas de vídeo inicial e final)

O que dizem 

Todas as clientes concederam autorização para usar as suas palavras e nome real

Depois de 12 anos a sentir-me triste, frustrada e mal comigo na mentalidade de dieta, encontrei um acompanhamento que me permitiu mudar em muito a minha vida. Recomendo a 100%. É life changing.

Mariana Dias

Perguntas frequentes

Acompanhamento de Alimentação

Já vivo há anos com problemas com a minha comida, como me podes ajudar?


O meu Acompanhamento estruturado comprovado vai guiar-te passo a passo a finalmente comeres sem receio, sem comprometeres a tua saúde para viveres fisica e emocionalmente saudável num corpo que amas. aqui como já libertei outras mulheres dos seus dramas!




É possível para pagar mensalmente?


Não, nenhum dos pacotes pode ser pago mensalmente. Os pacotes de 6 e 9 meses podem ser pagos ao longo de 3 meses (60% no primeiro mês + 20% no segundo + 20% no terceiro)




Existe algum benefício por comprar 6 a 9 meses de uma só vez?


Sim! Ganharás 30 dia de Acompanhamento extra!




Que apoio vou ter?


Vais ter as nossas sessões semanais por video chamada Comunicação diária por whatsapp Workbook com exercícios para te guiarem nas tuas relfexões




Quais as formas de pagamento?


Podes pagar por Mbway, transferência bancária ou paypal. Entra em contacto para os dados e para reservar o teu lugar na minha agenda.





Acompanhamento de Treino

O Plano é sempre o mesmo


Não, o Plano é renovável a cada 4 semanas.




Quantas sessões de video chamada estão incluídas?


Todos os Planos têm incluídas 2 sessões (inicial + final)




Poderemos falar sobre nutrição e alimentação?


Não está incluído nenhuma recomendação de alimentação. Para isso ver aqui. Terás aconselhamento de suplementação se o desejares.




Há possibilidade de pagar mensalmente?


Em nenhum dos Planos com mais de 4 semanas será possível o pagamento mensal.





Ver também

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