Plano de Treino para Mulheres

Começa agora com o teu novo plano de treino para atingires os teus objectivos

Sem saber como deves treinar em casa?

Não sabes como cultivar a motivação para treinar?

Sentes-te um peixe fora de água no ginásio?

Queres sentir o teu corpo a mexer e melhorar a tua saúde e qualidade de vida?

O meu Plano de Treino para Mulheres fantásticas é a solução para ti!

O meu Plano de Treino para Mulher vai ser desenhado à tua medida! Vou ter em conta as tuas preferências e respeitar os teus horários. Vais não só ver resultados, mas sentir-te muito mais motivada para começares a treinar.

É simples assim.

O treino vai passar a ser prazeroso. Vais sentir a diferença no teu dia a dia e no teu corpo. Terás mais energia, vais melhorar a tua saúde e longevidade. Vais mover por gosto e não por obrigação!

Tudo porque começaste a treinar com um plano feito para o teu objectivo, focado na melhoria da qualidade de vida e não na auto-obrigação de treinar (ou seja, na obrigatoriedade de queimares mais calorias através do exercício!) Treinar é movimento, é longevidade é tão mais que calorias!

Vais sentir-te segura na execução do teu treino e revolucionar a tua atitude perante a actividade física com a ajuda do meu serviço de plano de treino para mulheres poderosas! 

O que terás acesso com os meus planos?

  • Sessão inicial por vídeo chamada para:

    •  

      compreendermos porque perdeste ou nunca tiveste motivação para treinar

      te ajudar a desmistificar a obrigatoriedade de treinar para queimares calorias

    • ajudar-te a encontrar o prazer de treinar pela sensação que ele trás no teu corpo e na capacidade de superação

    • compreenderes os verdadeiros benefícios de treinar para a tua saúde física e emocional

  • Plano de treino para o teu objectivo, características e condições

  • Sessão final por video chamada para avaliarmos o processo (se necessário)

Este Acompanhamento é para mulheres que:

  • Queiram treinar com vontade

  • Queiram superar os seus limites

  • Queiram ser mais activas, sem se auto-obrigarem, para o resto da vida delas

Este Acompanhamento não é para mulheres que:

  • Estejam à procura de um treino milagroso

  • Que apenas queiram treinar para queimar mais calorias

Investimento na tua saúde:

 

Plano de treino para 4 semanas: 35€

Plano de Treino para 8 semanas: 55€

Plano de Treino para 12 semanas: 75€

(todos incluem chamadas de vídeo inicial e final)

O que dizem 

Todas as clientes concederam autorização para usar as suas palavras e nome real

Depois de 12 anos a sentir-me triste, frustrada e mal comigo na mentalidade de dieta, encontrei um acompanhamento que me permitiu mudar em muito a minha vida. Recomendo a 100%. É life changing.

Mariana Dias

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