Plano de Treino para Mulheres

Começa agora com o teu novo plano de treino e muda completamente a tua relação para com o teu corpo e a forma como o moves!

Sem saber como deves treinar?

Não sabes como cultivar a motivação para treinar?

Farta de andares num yoyo de muita motivação para parares completamente?

Não consegues encontrar prazer na prática de uma actividade física?

Sentes-te um peixe fora de água no ginásio?

Queres sentir o teu corpo a mexer e melhorar a tua saúde e qualidade de vida?

O meu Plano de Treino para Mulheres fantásticas é a solução para ti!

O meu Plano de Treino para Mulher vai ser desenhado à tua medida! Vou ter em conta as tuas preferências e respeitar os teus horários. Vais não só ver resultados, mas sentir-te muito mais motivada para começares a treinar.

É simples assim.

O treino vai passar a ser prazeroso. Vais sentir a diferença no teu dia a dia e no teu corpo. Terás mais energia, vais melhorar a tua saúde e longevidade. Vais mover por gosto e não por obrigação!

Tudo porque começaste a treinar com um plano feito para o teu objectivo, focado na melhoria da qualidade de vida e não na auto-obrigação de treinar (ou seja, na obrigatoriedade de queimares mais calorias através do exercício!) Treinar é movimento, é longevidade é tão mais que calorias!

Vais sentir-te segura na execução do teu treino e revolucionar a tua atitude perante a actividade física com a ajuda do meu serviço de plano de treino para mulheres poderosas! 

O que terás acesso com os meus planos?

  • Sessão inicial por vídeo chamada para:

    • ajudar-te a encontrar o prazer de treinar pela sensação que ele trás no teu corpo e na capacidade de superação
    • compreenderes os verdadeiros benefícios de treinar para a tua saúde física e emocional

  • compreendermos porque perdeste ou nunca tiveste motivação para treinar

  • ajudar-te a desmistificar a obrigatoriedade de treinar para queimares calorias

  • Plano de treino para o teu objectivo, características e condições

  • Sessão final por video chamada para avaliarmos o processo (se necessário)

Este Acompanhamento é para mulheres que:

  • Queiram treinar com vontade

  • Queiram superar os seus limites

  • Queiram ser mais activas, sem se auto-obrigarem, para o resto da vida delas

Este Acompanhamento não é para mulheres que:

  • Estejam à procura de um treino milagroso

  • Que apenas queiram treinar para queimar mais calorias

Investimento na tua saúde:

 

Plano de treino para 4 semanas: 60€

Renovação: 40€

(todos incluem chamadas de vídeo inicial e final)

O que dizem 

Todas as clientes concederam autorização para usar as suas palavras e nome real

Depois de 12 anos a sentir-me triste, frustrada e mal comigo na mentalidade de dieta, encontrei um acompanhamento que me permitiu mudar em muito a minha vida. Recomendo a 100%. É life changing.

Mariana Dias

Perguntas frequentes

Acompanhamento de Treino

O Plano é sempre o mesmo


Não, o Plano é renovável a cada 4 semanas.




Quantas sessões de video chamada estão incluídas?


Todos os Planos têm incluídas 2 sessões (inicial + final)




Poderemos falar sobre nutrição e alimentação?


Não está incluído nenhuma recomendação de alimentação. Para isso ver aqui. Terás aconselhamento de suplementação se o desejares.




Há possibilidade de pagar mensalmente?


Em nenhum dos Planos com mais de 4 semanas será possível o pagamento mensal.





Ver também

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