PROTEINANDO

do verbo proteinar, acrescentar proteína

versão 2

A tua alimentação vai se tornar mais completa com este ebook.

Aprende como transformar a proteína em pó em snacks e sobremesas deliciosas para toda a família.

Por vezes sentes-te insatisfeita e limitada naquilo que comes?
Os teus snacks são sempre os mesmos e estás farta da rotina?
Tens pouco tempo para pensar no que fazer para comer para os dias mais ocupados?
Não sabes o que fazer com a proteina em pó para além de shakes enjoativos?

Encontra a solução para tudo isso no meu ebook Proteinando!

Vais ter acesso a criações saudáveis e deliciosas e ricas em proteína que modificaram completamente a minha forma de me alimentar, tornando as minhas refeições equilibradas, saciantes e acrescentando muita satisfação com a minha alimentação.

Todas as receitas são fruto de anos de experimentação com TODOS os pós proteicos!

Proteína em pó muito para lá do shake

Porque o pequeno almoço deve ser saudável, delicioso, rico em proteína e rápido de confeccionar.
Porque os bolos devem fazer parte da nossa alimentação, trazendo sabor, alegria e um boost de saciedade.
Porque as sobremesas para toda a família podem servir para apoiar um estilo de vida mais activo.
Porque pequenos, médios e grandes snacks podem ser docinhos, saborosos e saudáveis.
Porque a proteína em pó pode ser usada para muito mais do que o shake.Este é um a

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O que está incluído?

78 páginas de receitas e de explicação de como incluír mais poteína nas tuas refeições;
total de 31 receitas práticas, rápidas e simples de replicar. Especialmente desenvolvido para todas as receitas terem menos de 10 ingredientes e serem de fácil confecção;
várias receitas de barras proteicas caseiras, panquecas, papas de aveia (tradicionais, overnightoats e baked oats), bolos de caneca, bolos no forno, mousses, tufas, chocolate e bolachas
explicação ao longo de todo o ebook de como trabalhar as diferentes proteínas para saberes como te inspirares a criar as tuas próprias criações de sucesso
como substituir vários ingredientes que uso para teres refeições versáteis, personalizadas e de acordo com os TEUS gostos
ideias de toppings e complementos saudáveis à receita
Valor nutricional de cada receita (removido)
Valor nutricional de sugestão de toppings (removido)