3 passos para te reconectares com a tua Fome e Saciedade

Toma as rédeas da tua alimentação e aprende a decifrar os sinais biológicos do teu corpo para comeres o que adoras nas quantidades adequadas!

Confia em TI para te nutrires de forma a que te sintas bem!

Neste Guia vais encontrar 3 etapas para te para te veres livre da culpa alimentar e reintroduzires de forma segura os alimentos que adoras!

Aprende as doses que precisas para te sentires bem: nem a menos, nem a mais!

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