Ama-te

Aprende a fazer as pazes com a comida e a comer sem descontrolos, culpa ou ansiedade. Vive de forma verdadeiramente saudável

O que dizem 

Todas as clientes concederam autorização para usar as suas palavras e nome real

Depois de 12 anos a sentir-me triste, frustrada e mal comigo na mentalidade de dieta, encontrei um acompanhamento que me permitiu mudar em muito a minha vida. Recomendo a 100%. É life changing.

Mariana Dias

Pronta para reaprenderes a comer sem descontrolos?

Formei-me em Exercício Físico e Nutrição, mas a minha paixão pela forma  como a alimentação e a nossa relação com o corpo nos afecta em TODOS  os campos da nossa vida sempre me fascinou. Especialmente depois da minha pós graduação em Alimentação, Nutrição e Suplementação para Desporto, quando se tornou claro que a  indústria fit actualmente fomenta uma relação doentia para com o corpo e a alimentação.

Em 2020 tudo mudou e decidi começar a ajudar mulheres a verem-se livres da prisão que a indústria cria e a reaprenderem a alimentarem e a moverem-se de uma maneira que as faça sentir verdadeiramente livres e saudáveis.  Estou equipada para fazer isto graças à minha certificação de Alimentação Intuitiva (serei uma das 2 pessoas certificadas em Portugal)

 

Tu mereces uma vida sem ansiedade alimentar, sem medo de comer o que adoras e de criar memórias com as pessoas que amas à volta da mesa! A jornada de liberdade para com a comida é um processo que não deves percorrer sozinha e é uma enorme alegria para mim poder fazer parte disso.

É com muito gosto que ajudo pessoas como tu a comer sem medos, sem exageros, sem regras e a viverem de forma plena!

fitjoanne coach de nutricao quer ajudar-te a comer intuitivamente

Mensagens de clientes durante o processo

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Vê como te vou conseguir ajudar!

JUNTAS TAMBÉM VAIS CONSEGUIR A LIBERDADE!

MAIS SOBRE UM ESTILO DE VIDA SAUDÁVEL 

Estás pronta para acabares com o drama com a comida e teres motivação para treinar?

Se tens alguma dúvida sobre o que comer para atingir os teus objectivos, sobre como combater a compulsão alimentar, sobre como comer intuitivamente, sobre qual o melhor tipo de treino para ti, sobre os meus serviços ou não tens a certeza qual o Acompanhamento mais indicado para ti, envia-me uma mensagem.